Hello Elsie

說實話，我平時真的不是運動型的人，工作又是久坐型辦公室族，上班八小時幾乎不離開座位，午餐大多外食，偶爾還會配個甜點當作轉換心情的小放鬆。
這樣的生活久了，開始更留意餐後的身體狀態與整天的精神感受。
一種「好像該對日常飲食多一點安排」的想法
前幾天開始試用 麗彤生醫「代謝平衡苦瓜胜肽」有添加鹼酸鉻維持醣類一天的代謝，吸收率是其他鉻的3.8倍，對我這種久坐族真的蠻實用的。我自己是午餐後固定服用，不是要求你突然大幅改變生活，而是作為一個可以融入日常的營養補充選項。成分配置，對久坐族來說很有感
這款產品的成分設計，對我這種久坐、外食比例高的人來說算是蠻完整的：
裡面的苦瓜胜肽一天能補充達1200mg，常被外食族作為日常營養補充來源之一。
菸鹼酸鉻-為衛福部核可營養素，助於維持醣類正常代謝。
產品標示為高吸收率型式，對精緻澱粉攝取偏高的人來說，是常見的補充選擇。搭配鎂、鋅等營養素，有助於維持身體正常代謝與生理機能。
整體成分走的是「穩定補充」路線，而不是刺激型設計。

 

最近我在聽小禎的 Podcast,她非常真誠地推薦了一款 W.SHOW 超爆水保濕面膜。她說敷完之後,肌膚那種水潤感就像被灌了一波保濕油水,實在太療癒。作為保養控的我,當下就被她說服,一定要自己試試看真實分享使用感受

入手了基礎保濕透亮面膜組裡面除了有保濕面膜外，還有透白面膜

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最近入手了一款很特別的洗面乳——海藻微針CICA淨透潔顏乳。
名字乍聽有點厲害，其實主打的就是「溫和深層清潔」，對敏感肌膚也很友好。 海藻微針CICA淨透潔顏乳，第一眼覺得包裝蠻有質感，帶著那種韓國高級護膚品牌的氛圍。
這款是Neul20s出品，創始人故事，因為自己長期肌膚敏感，所以研發了適合敏感肌每日使用的溫和配方。質地是柔滑的乳狀，洗起來泡泡不會過多，反而是細緻綿密的感覺。
裡面用了海洋微針技術搭配外泌體傳遞系統，聽起來很專業，但實際上就是能把有效成分送進肌膚，幫助修護跟舒緩。 
成分裡有積雪草、5X複合體、泛醇，這些都是敏感肌會喜歡的元素，能同時做到舒緩、修護肌膚。
我自己洗完覺得臉很乾淨，但完全沒有緊繃感，反而有種保濕滋潤的觸感。持續用了幾天，覺得毛孔感覺比較清爽，整體透亮感有提升。
難怪在韓國皮膚科界會有不錯的好評，真的蠻適合像我這樣膚況容易敏感的人。海藻微針CICA淨透潔顏乳不只是一般洗面乳，對敏感肌膚保養來說算是很貼心的一款，既能淨化毛孔，也能滋潤肌膚。【哪裡買】
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